Нужна нагрузка побольше? Испытай себяузнай на что способно твое тело

Можно подтягиваться каждый день?

Нет. Отдых - обязательное условие. Иначе , скорее всего все закончиться перетренированностью. Не будет прогресса, придется по насколько раз повторять недели программы, что в результате вообще может отбить желание тренироваться.
Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе